運動をするにあたり環境を変えてみよう

　Life Specterです。今までと同じ状況で生活を送っても、自分自信の変化はさほどはありません。私の場合は朝起きて、電車に揺られて、バスに乗る。帰りはバスに乗り、電車に乗る、この繰り返しでした。帰宅した後に、運動しようとしても自分の中で何かしらの理由を見つけ、運動を拒否し、続きませんでした。少しずつ変えていきました。帰りのバスの区間を週末だけ歩く。週末だけではなく、なか日も歩く。メリットとしは、バスの区間のお金が浮く。私はこれでも続きませんでした。リスクをとってロードレーサー(自転車)を買いました。リスクをとって環境を変えたおかげで、今では自転車で通勤しています。

「努力をする者のみ神の啓示がある。by藤田啓介」

少しずつ環境を変えていきましょう。