JLS.co

Life Specterです。筋トレを行うにあたり、部位ごとに鍛える必要があります。その一つの部位として背筋（背筋：Muscle of the back）があります。男は背中で語るっていうわけではありませんが、背筋は後ろにいる人から、直で見られる部位なので、カッコよく仕上げていきましょう。背筋を鍛える方法を説明していきます。