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Life Specterです。今までと同じ状況で生活を送っても、自分自信の変化はさほどはありません。私の場合は朝起きて、電車に揺られて、バスに乗る。帰りはバスに乗り、電車に乗る、この繰り返しでした。帰宅した後に、運動しようとしても自分の中で何かしらの理由を見つけ、運動を拒否し、続きませんでした。少しずつ変えて…