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Life Specterです。体の健康を気使い運動を始めることは、ハードルは低いと思います。継続するとなると、ハードルは上がると思います。私も今日くらいは良いだろうと思いますし、時間的な余裕がないから今日は休もうと思います。ただ人は最初は違和感があっても、21日間継続すると、やらない事が違和感になるそうです。だ…