Life Specterです。筋トレを行うにあたり、部位ごとに鍛える必要があります。その一つの部位として上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん：Triceps brachii muscle）があります。上腕三頭筋は画像の腕の下の方の筋肉です。腕をよく見せたいなら必須の部位です。

Life Specterです。筋トレを行うにあたり、部位ごとに鍛える必要があります。その一つの部位として上腕二頭筋（じょうわんにとうきん：Biceps）があります。上腕二頭筋は画像のように、「力こぶ」と表現される筋肉です。この筋肉もかなりメジャーで、筋トレ…

Life Specterです。筋トレを行うにあたり、部位ごとに鍛える必要があります。その一つの部位として背筋（背筋：Muscle of the back）があります。男は背中で語るっていうわけではありませんが、背筋は後ろにいる人から、直で見られる部位なので、カッコよく…